علامات الأكتئاب عند النساء


كتبت : سهر غنيم 

الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورا متواصلا بالحزن وفقدان المتعة والاهتمام بالأمور المعتادة ونقص التركيز وقد يكون مصحوبا بالشعور بالذنب وعدم الأهمية ونقص تقدير الذات ويؤثر المرض في المشاعر والتفكير والتصرفات مما يسبب كثيرًا من المشكلات العاطفية والجسدية والتي بدورها تؤثر في أداء الأنشطة اليومية وقد يسبب الشعور باليأس من الحياة والتفكير في الانتحار وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة ويتمثل الأكتئاب فيما يلى الاضطراب الاكتئابي و الاكتئاب النفسي و اكتئاب المزاج ومن خلال ضغوط الحياه والضغوط اليوميه خاصه للسيدات كما يختلف الاكتئاب من شخص لآخر من حيث الطول والشدة والسبب والأعراض بشكل عام هذه بعض العلامات الشائعة للاكتئاب لدى النساء:

١- مزاج منخفض مستمر هذا وكأنه تيار من الحزن أو اليأس الذي يظل معك في الجزء الأفضل من اليوم وغالبا ما يكون من الصعب التغلب على هذه المشاعر

٢-قلة الحافزحيث يمكن أن يمنعك  الشعور بعدم التحفيز من القيام بالمهام اليومية التي تتراوح من النهوض من السرير إلى الاستحمام إلى الأعمال المنزلية إلى الذهاب إلى العمل مع انخفاض الشعور بالسعادة حتى من الأشياء التي كانت تجلب لك الكثير من الفرح أو السعادة.

٣-الانسحاب الاجتماعي تجدين نفسك تبتعدين عن الآخرين حتى اقرب الناس مثل الأصدقاء المقربون أو العائلة  أو الأطفال

٤-الإرهاق قد تعانين من الإرهاق أو فقدان الطاقة مع أو بدون تغييرات في أنماط النوم  مثل الأرق أو الرغبة في النوم أكثر 

٥- ضعف احترام الذات يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي تنظرين بها إلى نفسك قد تشعرين بمشاعر الذنب المفرط أو انعدام القيمة 

٦-التفكير الانتحاري لا يتم اختبار هذا دائمًا مع الاكتئاب ولكن يمكن أن يحدث قد يظهر هذا على شكل أفكار متكررة عن الموت  أو مشاعر غامرة بأن الحياة ستكون أفضل بدونك أو أن الحياة لا تستحق العيش.

اكتب تعليق

أحدث أقدم